다이어트22 헬스 로이더 약물 없이 네추럴 근육 키우는 법 오늘날 헬스 약물이 많은 사람들에게 이용되고 연예인들이 새로운 작품을 통해 더욱 좋아진 몸으로 돌아오면 어김없이 등장하는 말이 약물 사용 여부입니다. 대부분의 근육이 큰 사람들 보고 약물 사용에 대한 이야기를 하고 문제가 되고 있기도 하며 오해를 받기도 합니다. 약물이 확실히 더욱 빠른 근육의 성장을 이루어주는 것은 사실이며 하루가 다르게 몸이 커져가는 것도 사실입니다. 하지만 건강을 위해 운동을 하는 일반인들에게 약물은 매우 위험하며 부정적인 것은 잘 알고 있습니다. 그렇다면 어떻게 약물 없이 근육을 활발하게 증가시킬 수 있을까요? *헬스 로이더 약물 없이 근육 키우는 법 먼저 근육을 키우기 위해서는 점진적 과부하가 필요합니다. 우리가 아무리 오랜 시간 운동을 해도 몸이 커지지 않고 근육이 증가하지 않.. 2021. 11. 17. 단기간 다이어트 살빼기의 정확한 의미와 방법 feat. 하루 1KG 이상 다이어트 듣기만 해도 답답하면서도 아름답고 마치 성형이라는 단어처럼 참으로 이쁜 단어인 것 같습니다. 많은 사람들이 다이어트를 꿈꾸고 살면서 한 번쯤은 생각해본 단어입니다. 모두의 다짐이자 목표인 다이어트이지만 그 만큼 어렵고 힘든 과정이 필요합니다. 그래서 많은 사람들이 하루에 1KG 감량부터 한달 10KG 감량 등의 문구에 혹하여 돈을 지불하거나 극단적인 방법을 통하여 단기간에 살을 빼기도 합니다. 하루 1KG 그 이상의 감량 가능할까? 결론부터 말하자면 가능하다. 충분히 가능하다. 그 이상으로 가능하다 입니다. 단기간 다이어트 물론 이 다이어트에는 한 가지 알아야 할 것이 있다. 우리의 몸을 다른 말로 체중이라고 부른다. 하지만 이런 체중 즉 몸무게를 이루는 것이 무조건 지방이 아니라는 것이다. 우.. 2021. 11. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
