무 효능 흡연자들에게 필요한 이유와 최고의 숙취해소로 불리는 이유에 대해서 살펴보겠습니다. 무는 위장을 건강하게 하고 열을 내리게 하며 가래를 제거한다고 합니다. 이뇨작용등의 효과가 있으며 장염이나 설사, 고혈압등의 여러 해독능력이 있는데 이에 대해서 알아보겠습니다
무 효능
겨울철 무가 특히나 좋은데 낮은 온도로 인해서 달콤한 단맛과 함께 매운맛도 증가합니다. 이는 이소치아시아네이트라는 황 성분으로 인해서 매운 것이며, 항균과 항암 효과가 있고 소화제 역할도 합니다
비타민A, 비타민 C, 리그닌, 다이스타제, 아밀라아제, 플라보노이드, 카탈라아제, 우레아제, 미네랄이 풍부합니다
- 비타민 C: 껍질 부분에 많습니다
- 디아스타제: 소화에 도움을 주며 위장이 약한 분들은 주의해야 합니다
- 아밀라아제: 침에 포함된 성분으로 탄수화물을 분해합니다
- 우레아제: 요소를 분해하여 암모니아로 만들어줍니다
- 카탈라아제: 체내 독성물질 과산화수소를 분해합니다
- 미네랄: 칼슘이 우유보다 많으며, 생체 기능을 조절합니다
이외에 비타민 B과 나트륨, 인, 철 등의 성분을 포함하며 무청 역시 매우 좋습니다. 천연 소화제 무는 기고나제와 폐건강은 물론이고 숙취에도 매우 좋으며, 니코틴 해독에도 좋습니다
