헬스 PT 호구 가격 효과 그래도 받는 것이 좋다?

 

 

헬스 PT 호구 오해와 헬스 PT 가격 효과 그럼에도 불구하고 헬스 PT를 받아야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 헬스를 처음 하는 분들이 고민하는 것이 헬스 PT로 그냥 받으면 좋겠지만 그 가격이 만만치 않아서 고민하는 분들이 많습니다. 헬스 PT 호구 인지 효과가 정말로 좋은지 알아보겠습니다

 

 

 

헬스 PT 호구

여러 헬스 PT 호구 글이 올라오면서 확인을 해보니 회원이 운동을 진행하면서 힘들어하는데도 트레이너는 딴짓을 하고 핸드폰을 보고 있다는 후기가 많습니다. 특히나 누가 봐도 실력 없는 그저 졸업장 정도나 그냥 운동 몇 번 해본 사람이 교육하는 것 같다는 후기도 있습니다

 

그냥 뒤에서 숫자만 세어주고, 자세가 좋지 않은데도 몇 번의 터치가 끝이며, 헬스 PT 호구라는 단어까지 생겨났습니다. 먼저 좋은 헬스 PT 조건을 알아보겠습니다

 

1. 생화 체육 지도사 자격증 
2. CPT, CSCS, CES 자격증
3. 대회 수상기록
4. 경력과 인성, 직업 정신

다른 건 몰라도 1번과 4번의 경우는 필수가 되어야 하며, 단순히 운동을 잘하는 것을 넘어서 신체에 대한 해부학적인 지식이 있어야 합니다.

 

사람마다 모든 신체가 다르고 병원에서 의사들도 이를 하나하나 꼼꼼하게 진찰하듯 트레이너 역시 개개인의 회원에 맞춰서 트레이닝 방향을 바꾸고 시도해야 합니다. 그리고 이를 증명하는 것이 첫 번째로 헬스 PT 자격증입니다

 

 

 

헬스 PT 자격증을 확인하는 방법은 직접 보여달라고 하거나 트레이닝장에 나열이 되어 있을 것입니다. 그리고 이런 자격증과 함께 인성과 직업에 대한 열정이 있어야 하는데, 먼저 수업시간에 휴대폰을 보고 있다면 무조건 안 하면 됩니다

 

의미 없이 숫자만 세고 있고나 트레이너 몸이 안 좋거나 식단에 대한 중요성이 없다면 거르면 됩니다. 또한 운동에 대해서 해부학적인 정보를 알아야 하며, 그냥 당기세요 미세요 할 수 있어요라기 보다는 지금 내가 하는 운동이 내 신체어 어떤 영향을 가져다주는지를 확인해봐야 합니다

 

잘못된 트레이너를 만다면 통증이 나타날 수 있고, 이런 트레이너는 회원의 신체적인 특성을 고려하지 않고 모두에게 동일한 운동을 가르쳤기에 트레이너가 어떤 설명을 하고 지도하는지를 잘 확인해야 합니다

 

사실상 헬스 PT 호구라기보다는 헬스 PT 사기꾼이라는 단어가 더 어울리겠습니다

 

 

 

헬스 PT 효과

헬스 PT 효과는 일단 운동 목적에 따라 달라집니다. 근육량을 늘리고 싶다면 무산소 운동 근력 운동 중심이 되고 다이어트 목적이라면 유산소 그리고 식단에 대한 중요성을 알게 되며 체형 교정 역시 받을 수 있습니다

 

일단 헬스 PT 효과 최대 장점은 단순히 운동을 알고 식단을 아는 것이 아니라 내 신체를 알 수 있다는 것입니다. 내가 어디가 좋고 어디가 안 좋은지 나에게 맞는 식단은 무엇인지 나의 체력과 일상에서 운동을 얼마큼 할 수 있는지 알 수 있습니다

 

그래서 헬스 PT를 통해서 기적적인 변화를 기대한다기보다는 헬스 PT를 모두 끝내고 나서 혼자서 운동하고 식단을 하게 될 경우 지금까지 쌓아 올린 경험을 토대로 나만의 운동 스타일을 만들 수 있다는 것이 최대 장점이 됩니다

 

즉 헬스 PT라는 것은 트레이너에게 돈 주고 배우는 것이 아니라 나 스스로에게 투자하는 것이라고 생각해야 합니다

 

 

 

헬스 PT 가격

가격은 헬스장마다 모두 다르지만 평균적으로 40000만 원에서 60000만 원 저렴한 곳은 30000원이지만 비싼 곳은 10만 원이 넘는 곳이 있습니다. 이는 1회 기준이고 주 2~3회 정도 진행하면 한 달에 30만 원 정도는 지출한다고 생각하면 좋겠습니다

 

헬스 PT 가격, 비용, 건강을 위해 필요한 이유 feat. 효과

 

헬스 PT 효과 트레이너 잘 선택하는 3가지 방법

 

헬스 PT 효과 가격 뜻 받아야하는 이유

 

일반 직장인이 술 마시면서 대충 하루 술값이나 헬스 PT 비용이나 비슷하기 때문에 차라리 건강을 위해서라도 헬스 PT가 훨씬 더 좋을 것 같습니다