계란밥 만들기 초간단 조리법

 

닭가슴살 먹기 싫은 날 먹기 좋은 계란밥이 있습니다. 사실 살면서 몇 번 먹어 봤을 것이며, 맛도 좋습니다. 계란 자체가 흡수가 빨라서 닭가슴살 섭취보다도 더욱 효율적입니다. 완전히 익혀먹는 것이 건강에 좋으며, 순수 단백질이기 때문에 적당히 챙겨 먹으면 좋은 계란밥 만들기 알아보겠습니다

계란밥 만들기

 

1. 본인이 먹고 싶은 만큼 계란을 프라이팬에 전부 풀어줍니다
2. 계속 휘저어 주다가 끝이 갈색이 되면 불을 꺼주고 나무 숟가락으로 바닥을 전부 긁어줍니다
3. 밥 위에 올려줍니다

 

정말 초간단 계란밥입니다. 참고로 식용유를 넣어서 적당한 지방을 챙겨도 좋지만 식용유 안 넣고 구우면 설거지 편해서 좋습니다