살크업1 살크업 벌크업 무조건 먹는 것이 좋은게 아닌 이유 많은 분들이 근성장을 위해서 어느 정도 체지방을 허용하고 칼로리 이상 섭취로 벌크업을 진행합니다. 하지만 벌크업을 하려고 했다가 오히려 살크업이 되어서 그냥 뚱뚱해지는 경우가 많습니다. 많은 분들이 벌크업을 하기 위해서 음식을 섭취 중요성을 알지만 어떻게 섭취하는지 모르는 분들이 많습니다. 살크업 벌크업에 대해서 알아보겠습니다 살크업 벌크업 많은 분들이 칼로리에 집중하여, 건강하고 클린 한 식단이 아닌 피자와 치킨 같은 고칼로리 음식을 섭취하고 운동하여 벌크업을 한다고 말하고 있습니다. 하지만 이를 확실하게 구분하는 것이 중요합니다. 물론 벌크업을 위해서 전체섭취량이 중요하지만 과도하게 한쪽으로 치우치는 식단은 좋지 않습니다. 즉 피자도 치킨도 먹어도 좋지만 클린 한 식단과 함께 균형을 맞춰야 한다는 것.. 2023. 1. 5. 이전 1 다음
