식사후 운동1 식사 후 운동 혈당 혈압 상승하는 최악의 이유 식사 후 운동과 혈당 혈압 상승에 대해서 알아보겠습니다. 식사 후 운동부터 하지 말아야 하는 여러 가지 행동이 있습니다. 이런 부분들이 소화 불량과 통증을 유발하기도 하고, 혈당과 혈압에 대해서도 직접적인 영향을 주게 되는데 식사 후 우리의 행동에 대해서 알아보겠습니다 식사 후 운동 먼저 식사 후 운동이 근성장이라는 말 들어보셨을 것입니다. 이것이 틀린 것도 맞는 것도 아니며 사실상 근성장 측면에서 크게 달라지는 것은 없습니다. 오히려 식사 후 바로 운동하면 혈액이 위장으로 몰리는 것을 막고 이를 분산시켜서 소화 기능을 낮추고 결국 복통을 불러일으킵니다. 이런 활성산소는 모든 병의 기본입니다 그리고 당연히 운동후 하는 목욕 역시 혈액 순환을 빠르게 하여 운동과 비슷한 원리로 소화가 되는 것을 막고 당뇨가.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음
