양파 효능1 양파 효능 먹는법 혈압, 고지혈증 예방 효과 높이는 비법 우리가 일상에서 자주 먹는 식재료가 바로 양파입니다. 저렴한 가격에 좋은 영양성분과 맛까지 좋은 양파를 다양한 형태로 섭취하고 있습니다. 특히나 혈압과 고지혈증 예방에도 좋다고 하는 양파 먹는 법에 대해서 그 효과를 높이는 비법 핵심을 알아보겠습니다 양파 효능 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들을 생각해보면, 항상 뚱뚱해야 할 것 같은 심장에 문제가 있어야 할 것 같아 보이지만 그렇지 않은 이유가 바로 양파 때문입니다. 양파 속에 있는 알리네이즈라는 성분으로 인해서 그런 효과를 보는 것입니다 알리네이즈 이는 양파를 까거나 썰대 눈물을 나게 하는 성분으로, 매운맛과 휘발성을 가지고 있어서 눈에 자극을 주는데, 이런 성분은 혈압과 콜레스테롤 저하를 가져다줍니다. 퀘르세틴 퀘르세틴의 경우 강력한 항산화 물질로,.. 2022. 12. 2. 이전 1 다음
