카르니틴1 카르니틴 효능 복용법 부작용 권장량 음식 함류량 총정리 카르니틴의 경우 체내에서 활용되는 아미노산의 일종으로 지방을 분해한 지방산을 분해하기 위해서 미토콘드리아로 옮기는 과정에서 운반체 역할을 하는 것이 카르니틴으로 카르니틴이 부족하면 지방산을 분해하는데 문제가 생겨 비만을 일으킵니다. 이런 카르니틴 효능과 복용법, 권장량과 음식별 함류량을 총정리해보도록 하겠습니다 카르니틴 효능 카르니틴은 L카르니틴과 D카르니틴 두 개의 이성 실체를 가지고 있습니다. 우리가 일상적으로 말하는 카르틴은 L카르니틴이며, 비타민 B군 일종으로 분류되었지만 현재는 아미노산으로 분류됩니다 뼈 먼저 카르니틴 효능으로 뼈에 작용하는데, 뼈조직에 반응하여 더 단단하고 지량을 더욱 크게 합니다. 물론 급격하게 커지는 것은 아니지만 장기간 복용 시 효과가 있으며, 장기간 섭취 시 통뼈가 되는.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음
