베라핏 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 돌외잎으로 다이어트가 진행되며 홍국에 대해서도 그 효능을 살펴보고 콜레스테롤과 체지방을 잡는 방법을 알아보겠습니다. 아래에서 모두 확인 가능하며 협찬이나 홍보가 아닌 정보 전달만을 목적으로 작성된 글입니다
베라핏 다이어트
일단 돌외잎의 경우 비위가 약한 분들도 섭취가 가능한 잎으로 차로 우려 마시는 경우가 많습니다. 가볍게 마시기 좋으며 체중 감량에 좋은 다이어트 차로 유명합니다. 물론 운동과 함께 병행이 되어야 하며 염증 질환에 도움을 줍니다
돌외잎 가루
돌외잎 가루의 경우 하루 한 번 섭취로 맛이 깔끔하고 잘 넘어간다는 후기와 함께 체지방 그리고 염증 감소에 좋으며 위장에 큰 불편함이 없다고 합니다.
돌외잎 추출몰은 여전히 연구가 많이 이뤄지고 있으며 혈당 조절 및 내장 지방 감소가 가장 좋은 효과를 보인다고 합니다. 뱃살 제거에 도움을 주며 스테롤, 당류, 색소, 배당체를 가지고 있고 성질을 차다고 하며 한국본초도감에서도 해독, 소염, 거담, 지혜의 효능이 있습니다
만성 기관지염에 좋다고 하며 스트레스 관련 상품으로 일본에서 주목받아서 수면, 미용, 노화, 알레르기에 좋다고 합니다
사포닌이 들어 있으며 약용 인삼과 같은 유효 성분이 있고 50종 이상이 있다고 합니다. 고지혈증, 제2 당뇨병에 좋다고 하니 차를 섭취하는 분들은 찾아서 섭취해도 좋겠습니다
다이어트
가장 중요한 다이어트 효과로는 체지방 감소와 체질량 지수도 감소하며 허리둘레, 엉덩이 둘레 모두 감소했다고 합니다. 기초대사량, 신진대사를 높여주며 활성단백질 효소로 콜레스테롤이 몸에 쌓이지 않게 해 준다고 하며 운동 30분 효과를 볼 수 있다고 합니다
피부
피부 미용에도 도움을 주고 세포 손상을 완화시킨다고 합니다
부작용
어느 식품에서나 볼 수 있는 소화, 알레르기 말고는 크게 문제가 없으며 여러 약용 사전에서도 모든 부위가 약용으로 사용된다고 합니다
홍국
베라핏의 또 다른 성분인 홍국의 경우 일반 쌀에 Mocascus라는 곰팡이 균을 접종하여 한 달 정도 발효시킨 쌀입니다. 독성이 없고 약성이 온화하며 소화불량과 설사를 다스리고 혈액 순환 촉진과 함께 소화기능을 높여준다고 합니다
체내 콜레스테롤 감소와 함께 고지혈증 치료제로 사용되며 심장병 개선과 혈압 강하 효과 인슐린 저항성 및 당뇨 개선에 도움을 준다고 합니다
홍국의 경우 기능성 성분으로 모나콜린 K가 있는데 일일 섭취량이 4~8mg이며 이를 확인하고 코큐텐, 오메가 3와 시너지가 좋다고 합니다. 식약처 인증을 꼭 확인하고 섭취를 해야 합니다
고지혈증으로 인해서 홍국을 자주 섭취해야 하는데 일단 기본적인 식습관을 잘 지키고 콜레스테롤 관리를 잘하며 병원에서 콜레스테롤 낮추는 약을 처방받아 복용한다면 굳이 홍국까지 추가 섭취하지 않는 것이 좋습니다
간 수치가 올라가거나 근육 통증 및 괴사가 일어날 수 있어서 의사의 진단을 받고 섭취를 선택하는 것이 좋겠습니다
다이어트
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