과거 이승연 님은 자신의 SNS에 다이어트 결심과 함께 다이어트의 시작을 알리고 완벽한 성공을 공개하며, 이승연 다이어트 방법에 대한 관심이 뜨거워졌습니다. 최근 다시 인기에 오르고 있는 이승연 다이어트와 쥬비스 다이어트에 대해서 알아보겠습니다
쥬비 다이어트 feat. 이승연
이승연 님은 갑상선 기능 저하증으로 치료를 받았는데, 이로 인해서 체중이 불어나 빠지지 않았다고 하며, 일반인처럼 다이어트해도 되는지에 대한 걱정을 했다고 합니다. 이런 갑상샘으로 몸이 붓는 것은 물론 탈모부터 피로감에 쌓이며 먹지도 않았는데, 살이 쪄서 치료를 받기도 했답니다.
특히나 이승연 님은 다이어트에 대해서 단기적으로 힘들게 하는 것이 아니라 꾸준하게 길게 보고 다이어트를 진행하며, 균형을 맞추면서 다이어트를 해야 한다고 이야기를 했으며, 하루 섭취 열량과 초절식은 피했다고 합니다.
이승연 다이어트 방법
이승연 님은 다이어트 결과 순수 체지방 8kg을 감량했다고 하며, 두 달 동안 9kg을 감량했다고 합니다 (이것도 엄청 빠른 수준..) 가장 중요한 것은 식단의 균형 와 같은 시간의 식사가 매우 중요하며, 고강도의 무리한 운동이 아니라 가벼운 운동부터 시작했다고 합니다. 특히나 매일 같은 시간에 진행하여 신체가 균형에 맞게 움직이는 것이 중요하다고 합니다
식습관 그리고 동기
이승연 님이 거듭 강조하는 것이 바로 식습관입니다. 특히 갱년기가 되면 몸이 금방 망가지는데, 이를 개선하기 위해서 꾸준하게 매일 동일하게 계획적으로 진행했다고 합니다. 무엇보다 혼자 하는 것보다 전문가의 도움이나 주변의 도움이 중요하다고 밝혔습니다
요요현상의 위험
영양소를 맞춰서 하루 세끼 식사를 챙기고 요요를 막기 위해서 1개월에 2~4kg씩 천천히 감량하는 것이 중요하다고 밝혔습니다. 특히나 체중이 급격하게 줄어들면, 몸은 원래 상태로 회복하기 위해서 더 많은 에너지 흡수와 체내 지방 저장으로 가기에, 몸무게는 줄어들지만 그만큼 다시 돌아온다고 합니다.
채소와 단백질 위주의 음식 섭취가 중요하며, 무조건 굶거나 지나친 섭취, 급하게 먹는 것 불규칙하게 먹는 것 모두 개선하라고 하며, 젊을 때는 다이어트나 체중 관리에 어려움이 없지만 나이가 들어 더욱 어려움을 느끼며, 어릴 적부터 건강한 삶이 중요하다고 밝혔습니다
쥬비스 다이어트
이승연 다이어트가 관심을 받으면서 함께 떠오른 쥬비스 다이어트에 대한 관심도 뜨거워졌습니다. 이승연 님 외에도 가수 박봄, 이영현, 신동, 샘 해밍턴 등 여러 연예인 감량에도 매우 도움을 준 다이어트라고 하며, 쥬비스 다이어트 알아보겠습니다
쥬비스 다이어트의 경우 하루 세끼를 꼬박 챙겨 먹고 한식 위주의 식단으로 영양소를 고루고루 섭취하여 건강한 다이어트를 하게 한다고 하며, 운동 처방, 기계 처방을 진행하고 효과적인 다이어트 방법을 추천하다고 하며, 주말에도 관리해준다고 합니다
앱을 통하여 데이터를 분석하며, 살이 잘 빠지는 방법을 추천하고 체질별 음식과 외식할 때 먹으면 좋은 음식 등을 추천해준다고 하며, 다이어트에 대해서 궁금한 것을 알려준다고 합니다
쥬비스 다이어트 첨단 시스템
쥬비스 다이어트의 경우 첨단 시스템을 통해서 운영하며, 첨단 기기를 통해서 편하게 관리를 받는다고 하며 근육의 수축과 이완을 도와 에너지 소비하는 인체 원리를 이용한 기기로 진행한다고 하며, 개개인마다 필요한 영양소와 다이어트 푸드까지 제공한다고 합니다
요요가 오지 않게 방지해주는 시스템이 있으며, 대사량을 늘리고 내장 지방, 허벅지, 식욕조절 등의 가자의 문제를 개개인에 맞혀서 진행한다고 하며, 간편한 식단과 건강한 식단을 제공한다고 합니다
쥬비스 다이어트 가격
쥬비스 다이어트 홈페이지가 따로 있어서 가격을 확인할 수 있는데, 가격이 꾀 상담합니다. 1회 과리에 10만 원이 넘으며 할인이 있기는 하지만 6회 관리에 80만 원 가까운 돈을 12회 관리에 150만 원이나 되는 돈이 들며, 회차가 올라갈수록 오른 가격만큼 할인도 적용됩니다
다이어트는 주 2~3회 영업점 내방 후 이루어진 다고 하며 한 달 프로그램으로 300만 원 정도의 가격으로 측정되고 있다고 합니다. 보통 3개월 700만 원 정도라고 합니다
쥬비스 다이어트 부작용
종종 이런 다이어트에 대한 부작용을 이야기하는데, 식단에 대한 부작용은 없었고, 대부분 부작용이 본인의 의지가 약해지면서 발생하였으며, 비싼 가격만큼 위약금이 크기도 하며, 본인 의지가 약하다면 굳이 큰돈을 지불할 필요는 없는 것 같습니다
쥬비스 다이어트 실패
수많은 연예인들이 주비스 다이어트를 진행하면서 과거 김태우는 쥬비스 회사와 홍보 모델로 계약을 맺으며 1년의 계약을 하며 다이어트를 진행하기도 했는데, 당시 113kg이었던 김태우 님은 프로그램으로 85kg까지 감량했다고 합니다
주 7kg를 감량하며 목표 체중을 맞췄지만 다시 넉 달만에 95kg까지 늘어났다고 합니다. 그 이유가 개인 방송 활동으로 인해서 관리할 시간이 부족하여 프로그램 참여를 하지 못했는데, 쥬비스 다이어트는 요요 방지 프로그램까지 있었는데, 이를 참여하지 않은 것이 문제였습니다
이로 인해서 환불 신청이 많아졌고 쥬비스는 손해 배상 소송을 제기하여 손해 배상 책임은 인정됐지만 김태우 씨의 배상 책임은 인정되지 않았습니다. 그렇게 재판은 쥬비스가 얻은 광고 효과를 감안하여 모델료의 50%를 돌려주라는 판결이 있었습니다
다이어트의 중요성
쥬비스 다이어트가 정말로 효과는 있지만 앞서 말한 것처럼 이는 소비자의 만족을 위해서 수치가 보일 정도로 급격한 다이어트를 진행하고 향후 요요 현상을 관리하는 것을 볼 수 있습니다. 이는 즉 의지가 강한 사람이 이를 더욱 쉽게 할 수 있는 것으로 보입니다.
만약 의지가 부족하고 다이어트가 끝나도 관리에 자신이 없다면 처음부터 하지 않는 것이 좋으며, 다이어트 의지가 있고 본인의 힘으로 할 수 없으면서 금전에 대한 부담이 없다면 충분히 진행해도 좋을 것 같습니다. 하지만 가장 중요한 것은 체중 감량도 요요현상도 아니고 바로 건강입니다.
모든 다이어트에서 요요가 없을 수는 없지만 모든 다이어트가 체중 감량이 우선이 되어야 하는 것은 아닙니다. 건강을 위해서 건강을 중심으로 건강 증진을 위해 노력하면 자연스럽게 체중감량은 따라오는 것이 되어야 합니다
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