장내 세균 종류 과민성 대장 증후군 증상 원인 총정리

 

 

장내 세균 종류 과민성 대장 증후군 증상 원인에 대해서 모두 알아보겠습니다. 인간의 장속엔 약 100조 마리의 세균이 서식하며, 대장균을 시작으로 장구균, 젖산균, 포도상구균, 진균 등이 일반적인 장내 세균입니다. 부정적인 인식이 가득한 장내 세균에 대해서 모두 알아보겠습니다

 

장내 세균

 

 

 

장내 세균이라고 나쁜 것이 아닙니다. 이렇게 많은 세균들이 거부 반응 없이 잘 살아가고 있는 이유는 장 속에 서식하면서 체내에 이뤄지는 여러 활동을 돕고 건강을 유지하는데 이들은 영양분을 분해 혹은 합성을 통해서 만들어집니다

 

외부 세균들의 침투를 방해하고 종류도 다양하고 개체수도 다양해서 개인 차이로 다르게 발달할 수는 있습니다

 

종류

장내 세균은 박테로이드 계열과 피르미쿠트 계열로 구분이 되며 아프리카 아이들은 박테로이드 계열 세균이 이탈리아 아이들은 피르미쿠트계열 균이 많은 차이를 보이기도 하며, 피르미쿠트 계열의 세균을 많이 가진 사람이 비만인 경우가 많다고 합니다. 

 

장내 세균의 경우 인간 세포 10배에 해당하고 이런 장 내 세균은 인간의 뇌와 성격에도 관여를 한다고 합니다

 

과민성 대장 증후군

 

 

 

과민선 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스선 검사로 확인되는 특정 질환은 없이 가벼운 스트레스 후 복통이나 복부 팽만 같은 불쾌한 소화기 증상 반복인 만성적 질환입니다

 

증상

복통과 배변 습관 변화로 점액질 변, 복부 팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림등이 나타나게 되지만 몸 상태에 별다른 영향을 주는 것은 아닙니다

 

원인

명확한 원인은 없고 그저 내장 감각의 과민성 증가 위장관 운동성 변화의 영향이 있고 스트레스가 가장 크다고 보고 있습니다

해결

세로토닌을 통해서 행복감을 갖는 것이 중요한데 이는 음식물이 제대로 소화할 수 있는 장 내 환경을 만들어주고 유산균 섭취를 통해서 장 내 환경을 개선하는 것도 중요합니다

 

 

 

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