현대 우리는 정보화 시대라고 불립니다. 더 이상 책으로 배우지 않고 강의를 듣지 않아도 검색해보면 쉽게 지식을 습득하고 유명한 강사들이 영상을 올리면서 많은 정보를 한 번에 담을 수 있습니다. 운동에 관한 지식 역시 쉽게 알 수 있습니다.
궁금한 운동과 운동 자세, 운동 설계법, 식단 짜는 방법, 운동 루틴 짜는 법, 운동 일지 작성법등 너무 나도 많은 것을 알 수 있습니다. 무엇보다 영상을 통해 세상에서 그 누구보다 유능한 PT선생님들이 자세부터 효과까지 10분만에 다 알려 줍니다. 그런데 왜 우리는 PT를 받아야 할까요? 비싼 곳은 10만 원이 넘는 곳까지 알아가면서 말이죠.
헬스 PT 효과 가격 뜻
헬스 PT는 일단 헬스장의 시설이나 선생님의 경력에 따라 천차만별로 나눠집니다. 평균 한시간당 40000만원 정도로 주 2회 1시간씩만 해도 한달에 30만원이나 지출됩니다.
막상 우리가 PT를 배우면 마사지 받기, 러닝머신 뛰기, 체조하기 , 사용하고 싶은 운동기구 사용 못하기 등으로 많은 제약을 받습니다. 더 나아가 식단의 제약을 받는데 처음에는 연예인들처럼 1일 1식에 대한 걱정을 하지만 상상 이상으로 많이 먹어서 놀랍니다.
우선 PT의 뜻은 퍼스널 트레이닝으로 이를 가르치는 선생님은 퍼스털 트레이너라고 합니다. PT는 인터넷 정보와 달리 1:1 대면으로 직접 가르치는 것을 말합니다. 우리가 운동을 할 때 가장 중요한 것이 바로 점진적 과부하 입니다. 하지만 점진적 과부하만큼이나 중요한 것이 있습니다. 바로 개개인의 원리입니다.
헬스 PT 받아야 하는 이유
우리의 신체는 끝없이 변화합니다. 구부정한 자세로 끝없이 우리의 몸은 망가집니다. 만약 그 상태에서 단순히 영상을 보고 이게 정답이겠지 하면서 따라 한다면 우리는 더욱 심각한 몸상태를 만들게 됩니다.
더 나아가 해당 부위 운동을 하지도 못하게 될 수 있습니다. 결국 우리는 안전하게 더욱 확실하고 빠르게 몸을 만들기 위해서 PT를 받는 것입니다. 우리는 물건이 고장나면 수리점에 맡깁니다. 길을 모르면 내비게이션에 물어봅니다. 결국 우리의 이런 엉망인 몸을 PT 선생님 PT 의사님에게 맡기도 정확하게 고치는 것입니다.
비록 비싼 비용이 들더라도 그 비용은 우리의 몸을 위한 것이 그 무엇보다 소중한 나의 신체에 투자하는 것입니다. 더욱 건강하고 더욱 안전하게 더욱 빠르게 올바르게 신체를 고치고 능력치를 높이기 위해 PT를 받는 것입니다.
혹시나 지금 PT를 받을까 고민하시는 분들 PT 받으시는 거 매우 추천드립니다. 야식 말고 건강한 나의 신체에 투자하세요. 그렇다고 무조건 저렴한 이상한 트레이너에게는 절대 절대 받으시면 안 됩니다. 인터넷에서 알아보지 말고 직접 PT하시는 모습을 확인하시고 평가하셔서 직접 선택하셔야 합니다.
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