다이어트 물1 다이어트 물 효과 섭취량 총정리 다이어트를 하면서 가장 많은 사람들이 이야기하는 것이 바로 물의 섭취입니다. 물은 이미 갈증이 날 때 마시면 늦는다고 할 정도로 수분 섭취에 대한 중요성을 이야기하며, 우리 몸에 1%만 부족해도 갈증을 느끼는데, 다이어트 물 효과와 섭취량에 대해서 알아보고, 어떻게 섭취해야 좋을지 알아보겠습니다 다이어트 물 다이어트 물 효과 물은 먼저 신진대사에서 중요한 역할로 섭취한 음식의 소화 흡수를 도와주고, 영양소를 운반하며 노폐물을 걸러주는 기능을 담당합니다. 다이어트를 위해서도 일상을 위해서도 근육을 키우기 위해서는 충분한 수분의 섭취는 필수가 되어야 합니다 물 마시면 살찐다? 물만 마셔도 살찌는 체질이 있다고 합니다. 정말로 물만 마셔도 살찐다면, 이미 살이 있을 수가 없을 것입니다. 수분 섭취가 신진대사를.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음
