세로토닌1 세로토닌 효능 높이는 방법 최고의 음식은 바로 카레? 세로토닌 효능 높이는 방법과 음식에 대해서 알아보겠습니다. 세로토닌은 감정과 식욕 그리고 수면에 큰 영향을 주는 신경 전달 물질로 행복 호르몬이라고 불리기도 합니다. 항 우울제로 사용되며 불면증과 다이어트에도 많이 활용되는데 이에 대해서 알아보겠습니다 세로토닌 효능 세로토닌 다이어트가 유행하면서 세로토닌이라는 물질에 대한 관심도가 높아졌습니다. 미국 하버드 대학 병원에서 이런 세로토닌에 대한 실험결과 체중감량보다는 스트레스와 정신적인 부분이 먼저 치유되는 것이 중요하다고 이야기했으며, 감정과 정신을 긍정적으로 독려한다고 합니다 세로토닌이 심신과 안정 그리고 행복감을 느끼게 해 주며, 신체에 대략 10mg 정도 존재하는데 그중 약 90%가 소장의 점막에 있는 세포 내있으며, 과민성 대장 증후군과 만성 설사.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음
