포징1 포징 뜻 자세 효과 근성장에 있어서 가장 중요한 이유 헬스장에서 운동을 하면 거울 앞에 서성이면서 자신의 몸을 과시하며 이상한 포즈나 자세를 취하는 사람을 볼 수 있습니다. 그런데 이것이 초보자는 물론 운동 상급자 역시 마찬가지입니다. 이런 이유가 단순히 자신의 커진 몸을 관찰하는 것일 수도 있지만 정확한 이유는 자신의 펌핑된 근육을 관찰하여 해당 부위에 자극이 잘 왔는지 혈액이 몰려있는지를 확인하기 위함입니다. 그렇다면 이 포징이 주는 효과를 알아보겠습니다. 포징 뜻 자세 효과 포징이 보디빌더들에게 단순히 몸을 확인하는 수단일 수도 있지만, 이런 포징 자세가 근성장에 굉장히 도움이 된다고 합니다. 먼저 포징은 말 그대로 자세, 포즈를 취하다는 뜻으로 적용되며, 흔히 말하는 보디 빌더들의 자세가 될 수 도 있습니다. 하지만 굳이 그런 자세가 아니라도 해당 .. 2022. 2. 10. 이전 1 다음
