헬스 부스터 레시피1 헬스 부스터 레시피 여러 과일을 이용한 셰이크 만들기 헬스 부스터 레시피를 알아보겠습니다. 어떤 과일이든지 상관은 없지만 블루베리나 바나나를 추가하면 확실히 달달한 맛이 나서 좋은 헬스 부스터입니다. 보충제 특유의 비린맛이 싫은 분들도 맛있게 섭취할 수 있습니다. 아래에서 확인 가능합니다 헬스 부스터 레시피 운동 전 섭취 운동 후 섭취에 대한 고민이 많지만 결론적으로 둘 다 섭취해야 하며, 재료는 집에 블루베리가 있다면 블루베니와 바나나 반 개 그리고 민트잎이 있다면 민트도 좋고 사과나 토마토도 좋습니다. 오렌지 주스나 레몬주스 조금과 물 혹은 우유를 1/2컵 준비하면 됩니다 이후 보충제를 함께 준비하고 모두 갈아주면 됩니다. 닭가슴살 먹기 힘든 분들은 물이나 우유를 더 추가하여 함께 갈아 마셔도 좋습니다 그 외 닭가슴살 쉐이크 만들기 레시피 방법 운동을 .. 2023. 6. 19. 이전 1 다음
