가려운 곳을 긁으면 시원한 이유 세로토닌 분비와 더 좋은 방법

가려운 곳을 긁으면 시원한 이유 세로토닌 분비와 더 좋은 방법에 대해서 알아보겠습니다. 가려운 곳을 긁으면 시원한 느낌이 듭니다. 더 나아가 쾌감까지 느껴지는데 뇌 과학적으로 그 이유와 세로토닌 분비에 대해서 모두 알아보겠습니다

가려운 곳 긁으면 시원한 이유

실험

실험자들을 나눠서 전기자극을 주고 가려움을 일으킨 뒤에 긁게 했습니다. 가려운 곳으로부터 가까운 곳을 긁은 사람들이 뇌의 특정 부위가 활발해지는 것이 확인되었습니다

이는 뇌의 선조체 중뇌의 보상 시스템이 강하게 반응하는 것으로 욕구가 충족되는 쾌감을 일으키는 것과 동일하다고 합니다

즉 무언가에 대한 보상을 받는 것과 같으며, 이를 통해서 개발법도 치료가 되며 아토피 피부염 치료에 대한 연구가 이뤄지고 있습니다

주의사항

만약 피부염이 있다면 긁을수록 피부가 손상되고 가려움증이 심해지게 됩니다. 그래서 긁는 것도 자제하는 것이 좋으며, 피부에는 어떠한 자극을 주는 것도 좋지 않습니다

가려움은 스트레스나 불안, 긴장등으로 인해서 더 심해지기에 무조건 긁는 것보다 미지근한 물로 씻어내는 것이 좋습니다

무엇보다 긁는 것은 시원함을 느끼는 일시적인 현상으로 세로토닌 분비가 일어나서 가려움을 전달하는 신경회로를 더욱 자극하여 더 가려움을 느끼는 악순환이 일어납니다

평소에 크림을 자주 바르고 따뜻한 물과 함께 차가운 물로 헹구는 것도 좋으며, 혈액순환을 자주 하는 것이 좋습니다

무엇보다 공기가 맑은 곳에서 휴식을 취하는 것도 중요합니다