감기 증상 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 갑자기 찾아오는 감기는 전조 증상 하루가 되기 전에 초기 대응을 막는다면 고생할 필요가 없습니다. 비 오는 날 외부에 많이 있을 경우 감기가 걸리기 쉬우며, 사실 이를 잘 알아차리기가 어려운데, 전조 증상에 대해서 알아보고 대처법도 확인해 보겠습니다
감기 증상
- 이유 없이 으슬으슬하며 춥다
- 몸에 기운이 없다
- 머리가 띵하다
- 콧물과 재채기가 나온다
- 목이 아프고 칼칼하다
- 몸에 열이 나며 노곤하다
감기 증상 대처법
- 수분섭취: 따뜻한 수분을 통해서 목을 보호하고 신체를 보호합니다
- 생강 홍차 마시기: 생강을 강판에 갈아서 홍차나 꿀차에 넣어서 마시면 몸이 따뜻해지고 혈류를 개선합니다
- 소금물 가글하기: 미지근한 소금물로 입안을 가글 하면 박테리아와 바이러스를 없애줍니다. 목의 통증도 완화해 줍니다
- 마스크 하고 수면: 이는 가습기 효과와 비슷하며, 목의 상태가 나쁠 경우에도 효과가 있습니다. 혹은 젖은 수건을 거는 것도 방법입니다
- 반신욕: 몸에 열이 있다면 따뜻한 탕 안에서 몸의 체온을 올려줍니다. 족욕도 좋습니다
- 약: 가장 확실한 방법입니다
- 병원
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