위궤양 증상 좋은 음식에 대해서 알아보고 원인과 극복 방법 그리고 식사에 대해서도 모두 알아보겠습니다. 우리가 매일 섭취하는 음식은 위장 장애의 원인이 될 수 있습니다. 즉 위장상태가 평소에 좋지 않거나 소화가 힘든 분들은 주의해야 하는데 이에 대해서 모두 알아보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다
위궤양
위궤양 혹은 위염이나 역류성 식도염의 경우 회복이 쉽지 않고 일상에서 고통을 느끼게 됩니다. 역류성 식도염은 식도로 음식과 위산, 산성 가스가 역류하여 식도의 점막을 자극하여 염증을 일으키는 질환입니다
- 가슴앓이, 통증
- 수면 혹은 누워있을 때 음식물 역류 느낌
- 인후부위 불쾌감 혹은 기침
- 복부 팽만
- 목소리가 쉼
- 구토 혹은 트림
- 식도 통증
- 수면 불가
등의 증상이 나타나게 됩니다
원인
대표적인 원인으로는 당연히 과음과 과식은 포함이고 스트레스와 흡연, 음주 역시 포함됩니다 그 외에 식도 하부 괄약근 기능이 저하되거나 복압 상승, 소화 불량등으로 나타나게 됩니다
위궤양 증상
위궤양의 경우 위염과의 차이가 있다면 위염은 염증이고 위궤양은 염증으로 인한 세포 파괴입니다.
- 명치 근처 통증
- 구역질
- 구토
- 식욕 부진
- 체중 감소
- 허리 통증
- 혈변
- 토혈
- 속 쓰림
등이 유발됩니다
원인
- 신체, 정신 스트레스
- 헬리코박터 파일로리균 감염
- 자극적 음식 섭취
- 진통제 혹은 스테로이드 등 약물 복용
- 흡연
- 음주
- 커피
- 폭식
- 불규칙 식생활
위궤양 극복 방법
- 스트레스 완화
- 규칙적 식사
- 과식 금물
- 천천히 음식 섭취
- 즐겁게 음식 섭취
- 충분한 수면
- 적당한 운동
- 금연
- 골고루 음식 섭취
좋은 음식
감자, 호박, 장어, 메추리알, 카스테라, 치즈, 가자미, 양배추, 바나나, 연어, 양파, 두부, 토마토, 닭고기, 당근, 시금치, 브로콜리, 토란, 무
나쁜 음식
소고기, 튀김, 강정, 오이, 우엉, 다시마, 매실, 꽁치, 고추, 피망, 생강, 양상추, 레몬등
