다리가 굵어지는 이유 습관 정리해 보겠습니다. 다리가 굵은 것은 많은 여성들의 고민입니다. 물론 건강해 보인다는 시선도 있지만 그것이 지방이라면 문제는 달라지게 됩니다. 다리만 굵어지는 이유를 모두 살펴보겠습니다.
다리가 굵어지는 이유
혈액 순환
지방이 쌓이는 큰 이유는 대사 작용을 담당하는 근육이 적기 때문이며, 지방이 다리에 쉽게 모이기 때문입니다. 이는 결국 적절한 운동을 통해서 지방을 태우는 것이 방법이며, 근력운동을 통해서 다리의 라인을 만들어야 합니다
셀룰라이트
셀룰라이트는 지방과 함께 노폐물과 수분이 쌓인 것을 혈액 순환 기능 저하나 노화, 호르몬 불균형, 운동 부족으로 나타나게 됩니다. 마른 체형에게도 생겨나며 피부 표면이 울퉁불퉁하게 나타나기에 당분의 섭취와 흡연, 음주를 줄이고 운동을 해야 합니다
부종
하루 종일 서서 일하는 사람에게 보이는 증상으로 평소에 다리를 풀어주지 않는다면 자주 발생합니다. 간단한 스트레칭을 하는 것이 좋고 심한 경우 다리가 휘어질 수 있습니다
교정
다리 형태가 변형되어 있으면 신체 밸런스가 무너지는데 혈액 순환에 좋지 않아 만성부종이 될 수 있으며, 평소에 바른 자세 유지가 중요합니다
댓글