레스베라트롤 효능 노화 방지 성분 분석해 보겠습니다. 레스베라트롤은 포도나 와인 등에 들어 있는 폴리페놀의 일종으로 항산화력을 가지고 있습니다. 활성산소를 억제하며 세포 산화를 막아줍니다. 식물이 지외선 등의 스트레스에 노출되었을 때 자신의 몸을 방어하기 위해서 만들어낸 성분인데 이에 대해서 알아보겠습니다
레스베라트롤
레스베라트롤은 피부 세포를 젊게 유지하여 노화를 방지하는데 이를 이용에 최근 화장품 등의 성분으로 주목받고 있습니다. 장수 유전자로 불리는 써투인 유전자 성분을 활성화한 레스베라트롤이 노화를 지연시키고 수면 연장에 도움을 준다고 합니다
레스베라트롤은 포도나 링곤베리, 땅콩껍질이나 아몬드, 코코아에서 많이 볼 수 있으며 특히나 오디에 많이 함유되어 있습니다
레스베라트롤 효능
- 수면 연장: 장수 유전자를 활성화시키며 대사에 좋은 작용을 합니다
- 재생: 건강하고 젊은 세포를 만드는데 도움을 주니다.
- 대사 증후군: 지방 축적을 억제하고 지방 대사에 관여합니다
- 피부 미용: 피부 재생에 도움을 주며 입술을 촉촉하게 하고 멜라닌 효소를 억제합니다
- 피부염: 항염증 작용이 있으며, 뾰루지나 가려움을 개선합니다
- 여드름: 여드름 균 증식을 억제합니다
- 암 예방: 발암 진행 단계를 차단합니다. 항산화 작용과 연관성이 있습니다
주의사항
와인 품종인 피노누아, 메를로에 레스베라트롤이 많이 있으며 하루 2잔이 적당합니다. 물론 단기 효능을 위해서 많이 섭취해야 하지만 그래도 알코올이 있기에 주의해야 합니다
또한 과량 섭취에 대한 임상 연구는 검증된 바가 없습니다
