자극 VS 중량1 자극 VS 중량 비교 분석 더 중점적으로 해야 하는 것과 의미 없는 이유 운동을 하는 사람들은 두부류가 있습니다. 자극충과 중량충 이는 운동 역사에 있어서 그리고 수많은 보디빌더들에게 물어봐도 나뉘는 대답입니다. 누군가는 고중량을 통해서 짧고 굵게 트레이닝 하지만 다른 누구는 시간을 주면서 자극을 중심으로 근성장을 이루어나가고 있습니다. 결론적으로 두 방법 모두 근성장을 볼 수 있는 것인데, 그래도 약간의 차이를 확인하고 과연 자극 VS 중량 비교 분석하여 어떤 것이 좋은지 알아보겠습니다 자극 VS 중량 일단 근성장에 있어서 점진적 과부하부터 유전적인 요소, 지근과 속근의 비율, 생화 패턴, 수면, 휴식, 영양의 차이가 있지만 이를 모두 동일하게 가정하고 오직 중량 VS 자극으로 알아보겠습니다 일단 두 가지 방법들 중 어느 하나 틀린 것은 없으며, 몸을 만드는 방법은 여러 가.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음
