코코넛 오일1 코코넛 오일 특징 효능 사용 방법 총정리 코코넛 오일 특징 효능 사용 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다. 요리를 해 먹거나 보습제로도 사용 가능한 코코넛 오일은 유독 한국 음식과는 잘 어울리지 않지만 매력적인 식품으로 얼려서 아이스크림처럼 섭취하기도 하는데 이에 대해서 알아보겠습니다 코코넛 오일 코코넛 오일은 라우린산이 포함된 중쇄 지방산으로 몸에 해로운 지방이 아닙니다. 먼저 효과를 살펴보겠습니다 다이어트 중쇄 지방산은 신진대사가 빨라서 칼로리 연소가 쉽게 일어나며 1일 1큰술 정도만 섭취해도 좋습니다 콜레스테롤 좋은 콜레스테롤을 증가시키며 고지혈증이나 이상지질혈증이 있다면 도움을 줍니다 면역력 항균, 항 바이러스 작용, 항진균작용이 있습니다 뇌 활성화 코코넛 오일은 알츠 하이머, 치매 개선에 도움을 주며 뇌 에너지원으로 작용합니다 암 예방 .. 2023. 8. 31. 이전 1 다음
