헬스 키 안큼1 헬스 키 안큼 작아지는 이유 성장기와 성인 둘다 비교 웨이트 트레이닝에 대한 이야기를 해보겠습니다. 헬스를 하면 키 안 큰다는 이야기를 들어보셨을 것입니다. 특히나 성장기 아이들을 둔 부모님에게는 이런 사항들이 민감하게 다가올 수 있습니다. 과연 헬스 하면 키 안 크는지 알아보겠습니다 헬스 키 안 큼 표면적으로 생각한다면, 헬스 자체가 근육과 관절에 부화를 받아서 성장기에 영향을 준다는 것이 기본입니다. 이에 대한 실험도 있었지만 실제 실험에서는 하루 종일 강력한 육체노동과 부족한 영양 그리고 수면시간의 영향을 모두 받았을 경우 부정적 결과가 나온 것입니다 측 충분한 영양과 수면 그리고 운동을 병행한다면, 좋은 결과를 볼 수 있고 단순히 익숙하지 않은 헬스라는 웨이트 트레이닝이라서 그렇지만 아이들이 많이 하는 축구나 야구 같은 종목이 오히려 부상의 위험성이.. 2022. 10. 7. 이전 1 다음
