시서스 다이어트 효과 후기 부작용과 섭취법 총정리

 

 

다이어트를 하는 분들이 이것저것 알아보면서 한 번쯤 들어보았을 시서스 다이어트에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 유명 연예인들 사이에서도 시서스 다이어트 효과가 전해지면서 화제가 되었는데, 이런 시서스 다이어트에 대하여 전문가들의 이야기를 전하고 후기와 부작용 섭취법과 가격까지 총정리를 해보도록 하겠습니다

 

시서스 다이어트

 

 

 

시서스 다이어트의 경우 가루 형태로 되어 있는데, 여기서 시서스란 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아와 아프리카 등의 열대 지역에서 서식하는 다년생의 식물입니다. 천연 식욕 억제제로 불리며, 덩굴을 뜻하는 그리스어 키소스에서 유래되었다고 합니다

 

오래전부터 시서스 식물은 뼈, 관절 건강 유지에 도움을 주었으며, 통증 및 염증 완화에도 도움을 주었고 케냐 마사이족에게는 말라리아 증상 치료에도 사용되었으며, 이를 통하여 여러 연구와 실험 끝에 시서스 가루와 시서스 다이어트가 탄생된 것입니다

 

시서스 성분

시서스의 경우 비타민 C부터 카로틴, 칼륨, 칼슘, 아연, 나트륨, 철분, 마그네슘, 카로티노이트, 파이토스테롤, 시토스테롤등 우리 몸에 필수 영양소가 많이 함유되었으며, 시서스 페이스트 100g에는 무려 하루 권장 섭취량의 5배가 넘는 비타민 C가 있고 미네랄동 풍부하며 식물성 천연 화합물이 포함되어 있다고 합니다

 

 

 

시서스 다이어트 효과

앞서 설명했듯이 좋은 효과들과 함께 다이어트, 호르몬 조절, 통증 완화, 콜레스테롤 조절 등의 효과가 있습니다

 

식욕 억제

시서스에는 식욕을 억제하는 렙틴 호르몬이 포함되어 있으며, 혈액 순환을 원활하게 하고 지방 흡수를 억제하는 퀘세틴 성분과 지방을 분해하는 아디포넥틴 성분이 들어있어서 다이어트에 좋습니다

 

호르몬 균형

시서스에 포함된 세로토닌은 호르몬의 불균형을 조절합니다

 

통증 완화

사이토킨에 작용하여 염증을 완화시키며, 시서스를 복용한 관절염 환자는 통증 수치가 비교 대비 31% 감소했다고 합니다

 

콜레스테롤 조절

시서스 다이어트는 콜레스테롤 조절과 당뇨병 개선에도 도움을 주며, 대사 증후군에도 도움을 준다고 합니다

 

 

 

시서스 다이어트 부작용

부작용의 경우 천연 성분으로 특별하게 없지만 늘 그렇듯 과다 복용 시 두통과 설사, 복통, 불면증을 유발하며, 알레르기 반응을 보일 수도 있고 혈압이나 당뇨 환자의 경우 복용을 피하는 것이 좋으며, 임산부나 수유부도 마찬가지라고 합니다

 

가격

시서스 다이어트 가격은 2주분 가격이 대략 50000원 이하이고 4주분은 90000만 원, 6주분은 12만 원이며, 12주분은 17만 원으로 알고 계시면 좋겠습니다. 다양한 제조사에서 시서스 제품을 판매하니 가루 도매를 통해서도 저렴하게 구할 수 있다고 합니다

 

섭취법

시서스의 하루 적정 섭취량은 구하기 힘들지만 대략적으로 연구에 의하면 성인 기준 하루 3200mg이 최대이며, 추출몰의 경우 즉 시중 제품의 경우 300mg이 좋겠습니다. 처음부터 많이 섭취하는 것보다는 점차 양을 늘려나가고 물과 함께 섭취하며, 현재의 연구는 모두 8주가 최대였기에 8주 정도 섭취를 먼저 하는 것이 좋겠습니다

 

 

 

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다이어트 보조제도 그 방법도 정말로 많으며, 시서스 자체가 다이어트에 어느 정도 도움을 줄지는 몰라도 아무것도 안 하면서 시서스 다이어트를 하면 체중은 감소되지 않으니, 어디까지나 보조제로 활용해야 합니다