다이어트89 다이어트 실패 원인 후기 살 뺀다는 생각이 잘못된 것입니다 다이어트 실패 원인과 후기에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트의 종류는 다양하지만 공통적으로 칼로리의 섭취를 제한하게 됩니다. 이를 잘못하면 요요현상이 생기거나 체질의 변화가 바뀌는데, 중요한 것은 이런 다이어트를 매일 지속해야 한다는 잘못된 생각입니다. 연예인들도 운동선수도 안 하는 일반인의 다이어트를 알아보겠습니다 다이어트 실패 다이어트의 실패에서 가장 큰 이유는 이를 성공하고 무조건 유지해야 한다는 마음입니다. 즉 살을 뺐다면 1년 365일 유지해야 한다는 마음이 커서 실패하게 됩니다. 연예인들을 보면 입금 전, 입금 후라는 말이 있을 정도로 성수기와 비성수기가 나뉩니다 프로 운동선수 특히나 보디빌더 역시 성수기 비성수기로 나눠서 다이어트를 하고 안하고의 차이가 매우 심한데 우리 같은 일반인이 어떻게.. 2022. 12. 27. 종아리 살 빼기 운동 효과 무다리에서 젓가락으로 종아리 살 빼기 운동에 대해서 알아보겠습니다. 종아리 근육은 일단 매우 크기 어려워서 단순히 운동하고 단백질 먹는다고 커지는 것이 압니다. 만약 종아리가 남들과 비교할 때 크다면 대부분 유전적이거나 그냥 지방이 많은 것으로 볼 수 있게 종아리 살 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다 종아리 살 빼기 운동 말이 종아리 살 빼기 운동이지 사실상 살을 빼기 위해서는 당연히 다이어트 진행되어야 하며, 여기서 종아리 운동의 비중을 높여야 합니다. 실제 종아리는 심장과 연관성이 매우 높아서 종아리가 건강하다면 여러 질병의 수치가 낮았으며, 예방력이 강하다고 합니다 종아리는 중력으로 인한 우리 체중의 영향을 받기에 항상 긴장하고 있으며 혈액을 다시 근육으로 보내는 역할도 하기에 평소에 자주 풀어주는 것이 매우 중요합니다.. 2022. 12. 20. 쥬비스 박봄 다이어트 원리 후기 부작용까지 쥬비스 박봄 다이어트 원리 후기 부작용을 알아보겠습니다. 과거 박봄 님은 갑작스럽게 살이 찐 모습을 보여주면서 건강에 대한 걱정을 불러모았습니다. 하지만 이후 브이라인과 체중이 빠진 모습을 공개하며 쥬비스 박봄 다이어트에 대한 관심이 뜨거워졌습니다. 그 중심에 있는 쥬비스에 대해서 후기와 부작용을 모두 알아보겠습니다 쥬비스 박봄 2020년 6월 대종상 영화제서 살이 많이 빠졌다는 말과 함께 그해 11월 브이라인까지 선보이며 성공한 다이어트 모습을 보여주었습니다 ADD라는 질병을 앓고 있던 박봄은 몸이 안 좋아서 불어난 모습을 보여주었습니다. 일명 주의력 결핍증으로 해외에서는 꾀나 흔한 질병으로 꾸준히 치료를 받았다고 합니다. 주의력 결핍과 과잉행동 장애로 충동행동으로 이어진다는 질병입니다 과도한 스트레스.. 2022. 12. 7. 카르니틴 효능 복용법 부작용 권장량 음식 함류량 총정리 카르니틴의 경우 체내에서 활용되는 아미노산의 일종으로 지방을 분해한 지방산을 분해하기 위해서 미토콘드리아로 옮기는 과정에서 운반체 역할을 하는 것이 카르니틴으로 카르니틴이 부족하면 지방산을 분해하는데 문제가 생겨 비만을 일으킵니다. 이런 카르니틴 효능과 복용법, 권장량과 음식별 함류량을 총정리해보도록 하겠습니다 카르니틴 효능 카르니틴은 L카르니틴과 D카르니틴 두 개의 이성 실체를 가지고 있습니다. 우리가 일상적으로 말하는 카르틴은 L카르니틴이며, 비타민 B군 일종으로 분류되었지만 현재는 아미노산으로 분류됩니다 뼈 먼저 카르니틴 효능으로 뼈에 작용하는데, 뼈조직에 반응하여 더 단단하고 지량을 더욱 크게 합니다. 물론 급격하게 커지는 것은 아니지만 장기간 복용 시 효과가 있으며, 장기간 섭취 시 통뼈가 되는.. 2022. 11. 15. 이영지 다이어트 보조제 운동 10kg 감량 비법 후기 결론은 하나 최근 화제를 모으고 있는 연예인이 누구냐고 한다면, 래퍼 이영지 님을 뽑는 분들이 많을 것 같습니다. 고등 래퍼부터 지구 오락실 등 다양한 매력을 보여주는 이영지 님은 이영지 다이어트로 엄청난 화제를 모았고 그 비법과 식단 보조제 등이 주목을 받고 있으며, 무려 10kg 감량에 대한 놀라움을 보여주었는데, 이영지 다이어트에 대한 모든 것을 알아보겠습니다 이영지 다이어트 이영지 다이어트는 약 13kg 감량으로 알려졌으며, 2002년 생인 이영지 님은 어린 나이에 엄청난 다이어트를 시도한 것으로 볼 수 있겠습니다. 그녀의 평소 습관을 살펴보면 고등 래퍼 상금의 절반 정도를 배달앱에 사용했다고 말할 정도로 식성이 좋은 것으로 알려졌습니다 이영지 다이어트 브이로그 자신의 유튜버를 통해서 다이어트를 선언하고, 건.. 2022. 11. 9. 시서스 다이어트 효과 후기 부작용과 섭취법 총정리 다이어트를 하는 분들이 이것저것 알아보면서 한 번쯤 들어보았을 시서스 다이어트에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 유명 연예인들 사이에서도 시서스 다이어트 효과가 전해지면서 화제가 되었는데, 이런 시서스 다이어트에 대하여 전문가들의 이야기를 전하고 후기와 부작용 섭취법과 가격까지 총정리를 해보도록 하겠습니다 시서스 다이어트 시서스 다이어트의 경우 가루 형태로 되어 있는데, 여기서 시서스란 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아와 아프리카 등의 열대 지역에서 서식하는 다년생의 식물입니다. 천연 식욕 억제제로 불리며, 덩굴을 뜻하는 그리스어 키소스에서 유래되었다고 합니다 오래전부터 시서스 식물은 뼈, 관절 건강 유지에 도움을 주었으며, 통증 및 염증 완화에도 도움을 주었고 케냐 마사이족에게는 말라리아 증상 치료에도 .. 2022. 11. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
