분류 전체보기994 디톡스 효능 해독 주스 만드는 방법 디톡스란 해독이라는 의미로 인체 내에서 악영향을 주는 독성 물질이 축적되고 활성화된 것을 몸 밖으로 배출시켜 줍니다. 다이어트 역시 지방을 태워서 배출하는 것으로 해독과 비슷한데 이런 디톡스에 대해서 모두 확인해 보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 티톡스 효능 몸속으로 들어간 독성 물질은 혈관을 통해서 흐르고 이렇게 되면 몸이 아프고 쑤시는 경우가 발생합니다. 결국 당뇨나 고혈압등 각종 성인병의 원인이 되는데 이때 디톡스 특히나 청혈 주스가 해독해 주며, 장 기능 활성화와 집아 분해, 피 해독에 도움을 줍니다 해독 주스 만드는 방법 청혈 주스 재료: 당근, 사과, 귤, 생강, 물 모든 재료를 물과 함께 넣어서 갈아줍니다. 양파 향이 강하면 살짝 데치거나 볶아주고 위나 장에 부담이 있다면 양파나 생강의 .. 2023. 8. 11. 임신 초기 증상 정리 12가지 몸의 변화 임신 초기 증상에 대해서 모두 알아보고 신체 변화에 대해서 알아보겠습니다. 임신으로 인한 신체 변화는 생리 예정일 후 혹은 그전 일주일 정도로 나오며 이것을 초기 증상으로 부르고 사람에 따라 조금은 달라집니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 임신 초기 증상 생리 생리가 규칙적이었던 경우 5~10일이 지나도 생리를 하지 않습니다 현기증 졸음이 급격하게 밀려오고 피로감이 높아집니다. 이유 없이 졸리기도 하고 의식도 희미해집니다 냄새 냄새에 대한 민감성이 높으며 좋았던 냄새도 싫어지고 향에 대해서 민감도가 높아집니다 체온 상승 체온이 상승하며 몇 주간 지속됩니다 감기 하체 통증 하체나 하복부에서 혹은 사타구니에서 통증이 발생합니다 구토 구역질의 원인은 확실하지 않지만 호르몬의 분비 변화로 인한 자율 신경 밸런스가.. 2023. 8. 10. 넓은 어깨 만드는 방법 완벽한 상체 만들기 이것만 있으면 됩니다 넓은 어깨 만드는 방법 완벽한 상체 만들기에 대해서 알아보겠습니다. 상체를 키우기 위한 운동은 다양하지만 많은 이들을 바꾼 한 가지 운동이 있으며 이것을 통해서 많은 이들의 몸을 바꾼 후기가 굉장히 많은데 이에 대해서 확실하게 알아보겠습니다 넓은 어깨 만드는 방법 치닝디핑 우리는 덤벨, 바벨, 케이블을 통해서 몸을 키우는데 집에서 할 수 있는 최고의 운동으로 치닝디핑이 있습니다. 원룸에서도 사용할 수 있는 기구로 심심할 때 할 것 없을 때마다 매달려 있어도 됩니다 턱걸이 치닝디핑의 최고 장점은 바로 풀업입니다. 제품에 따라 변형 동작도 가능하며 여러 부위를 자극할 수 있으며 단순 어깨를 넘어 팔근육 전체를 자극할 수도 있습니다 행잉 니레이즈 골반을 말면서 복근 전체를 자극할 수 있으며, 대부분 윗몸일으키.. 2023. 8. 9. 치킨 칼로리 브랜드별 열량 총정리 건강하게 먹는법 치킨 칼로리 브랜별 열량 총정리해 보겠습니다. 치킨은 당연히 높은 열량으로 인해서 많은 이들이 건강을 생각하게 됩니다. 하지만 절대로 치킨을 포기할 수 없기 때문에 조금이라도 건강하게 먹고자 하는 분들이 많은데 이에 대해서 알아보겠습니다 치킨 칼로리 100g당 칼로리 굽네치킨 구운 치킨 218 칼로리 둘둘 치킨 후라이드 256 칼로리 케이에프씨 점보 치킨 버켓 마일드 261 칼로리 롯데리아 치킨 플팩 270 칼로리 비비큐 황금 올리브 282 칼로리 또래오래 오곡 후라이드 292 칼로리 파파이스 치킨 298 칼로리 치킨 매니아 마일드 치킨 313 칼로리 네네치킨 후라이드 마일드 323칼로리 페리카나 후라이드 340 칼로리 교촌치킨 교촌 후라이드 359 칼로리' 치킨 건강하게 먹는 법 샐러드나 채소와 함께 .. 2023. 8. 8. 홈트레이닝 운동 용품 추천 전신 트레이닝을 위한 최고의 기구 홈트레이닝 운동 용품 추천해 보겠습니다. 전신 트레이닝을 위한 최고의 기구를 살펴보겠습니다. 홈트레이닝의 인기는 점점 높아지고 어떤 기구를 사용해야 효과적으로 운동할 수 있는지 모두 살펴보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 홈트레이닝 운동 용품 추천 튜빙밴드 탄생이 강한 밴드로 스트레칭, 코어, 재활 운동 등 다양하게 사용되며 밴드의 탄력이 중량이며 대부분의 종목 수행이 가능하며, 로우, 사레레, 업라이트로우, 스쿼트, 데드리프트도 가능하며 줄의 길이에 따라 강도가 달라집니다. 그립도 다양하며 발목과 문에 걸어서 사용도 가능합니다. 부상의 위험이 적고 어디서든 사용이 가능합니다. 네거티브 동작에서도 자극을 줄 수 있습니다 AB 휠 코어 및 전신 운동으로 균형과 밸런스를 잡아주며, 둔근과 허벅지, 어깨와 .. 2023. 8. 7. 이상지질혈증 뜻 동맥경화 증상 원인 치료법 총정리 이상지질혈증 뜻 동맥경화 증상 원인 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 이상지질혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 증가하는 상태를 고지혈증이라고 하며 동맥 경화의 원인이 되는데 이에 대해서 모두 알아보겠습니다 이상지질혈증 HDL은 콜레스테롤로 좋은 콜레스테롤로 이것이 저으면 동맥경화를 일으키기 쉽기 때문에 고지혈증과 차이가 있습니다. 고밀도 지방 단백질인 HDL과 마찬가지로 단백질에는 몇 가지 종류가 있는데 초저밀도 지방 단백질과 저밀도 지방 단백질이 있으며, 결론적으로 콜레스테롤에 차이가 아닌 어쩐 지방 단백질이 몸에 존재하는지가 더 중요합니다 저밀도 지방 단백질은 LDL로 나쁜 콜레스테롤이며 혈관 벽에 축적됩니다. 그래서 LDL을 낮추고 HDL을 높여야 하며 중성 지방을 낮춰야 합니다 일반적으로 고칼로.. 2023. 8. 4. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 166 다음
