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건강 꿀팁148

토마토 독성 안전하게 섭취하는 방법 설탕 보다 더 좋은 조합 토마토 독성 안전하게 섭취하는 방법 설탕보다 더 좋은 조합에 대해서 알아보겠습니다. 토마토는 건강에 좋은 채소로 그 효능은 우리가 아는 것보다 더 좋은 평가를 받고 있습니다. 하지만 그만큼의 위험성도 따라오는데 토마토에 대한 모든 것을 아래에서 확인해 보겠습니다. 토마토 독성 먼저 토마토 독성의 경우 익지 않은 토마토는 토마토의 알칼로이드 성분인 솔라닌 독성으로 인해서 식중독에 걸릴 수 있다고 합니다. 다만 그 양은 극히 미량이지만 설사나 복통이 유발될 수 있기에 토마토 먹고 전신 마비 걸린다는 이상한 소리는 믿지 않는 것이 좋으며 건강하게 챙겨서 섭취하면 됩니다 흠집난 토마토 그렇다면 상처가난 토마토는 어떻게 하냐?입니다. 이 경우에는 버리거나 뜨거운 불로 조리해서 섭취하는 것이 좋겠습니다. 흠집 속으.. 2023. 7. 21.
스피아민트 효능 페퍼민트 차이점 비교 스피아민트 효능 페퍼민트 차이점을 확인해 보겠습니다. 박하차이지만 페퍼민트보다 달달하고 맛과 향이 덜 자극적인 스파아민트에 대해서 알아보겠습니다. 스피아민트 허브는 건강음료나 오일로 만들어지며 허브티로도 음용되는데 아래에서 확인해 보겠습니다 스피아민트 효능 로마에서는 마음과 기력 회복을 위해서 섭취했으며, 입욕제로 넣거나 구강 치료제로도 사용되어 왔습니다. 초보자도 접근 가능한 허브로 효능을 살펴보겠습니다 마음 휴식: 스피어민트는 마음의 긴장을 풀게 하고 휴식하는데 도움을 줍니다. 수면 유도에도 좋습니다 감기 완화: 호흡기 전책 차는 것을 완화시켜 주며, 감기 고통 완화와 염증 발생을 막아주며 코막힘도 뚫어줍니다 소화 효과: 변비나 설사에 좋습니다 입덧: 입신 중 고통을 주는 입덧에 좋습니다 다모증: 원.. 2023. 7. 19.
엽산 효능 효과 임신 전후 필수 영양소 섭취 방법 엽산 효능 효과 임신 전후 필수 영양소로 불리는 엽산에 대해서 알아보겠습니다. 시금치에서 발견되는 수용성 비타민 B로 비타민 B12와 함께 혈액의 세포 성분을 형성하고 빈혈을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 임신 직후에 적극적으로 섭취해야 하는 영양소로 이에 대해서 알아보겠습니다 엽산 효능 엽산의 경우 답잭질, 핵산의 합성 작용에 신체 대사에 깊이 관여하고 있습니다. 세포 생산 및 재생을 도우며 발육을 촉진하고 태아의 세포 분열이 왕성한 시기 4~12주에 엽산의 섭취가 요구됩니다 엽산이 부족하면 신경관 폐쇄 장애가 나타날 가능성이 높으며, 신경관 폐쇄 장애는 세포 분열이 중단되어 버리는 것으로 이럴 경우에 신경 조직에 이상이 생긴 아기가 태어날 가능성이 높아집니다 엽산은 시금치, 브로콜리 혹은 새싹 채.. 2023. 7. 17.
체스트베리 효능 효과 여성 호르몬 밸런스를 잡아주는 식물 체스트베리 효능 효과 여성 호르몬 밸런스를 잡아주는 식물 월경 전 증후군에 좋은 허브 체스트베리에 대해서 알아보겠습니다. 체스트베리는 리듬을 잃은 여성 호르몬의 밸런스를 잡아주며 생식계 질병을 개선합니다. 여성 관련 질환에 효과를 보이는 체스트베리에 대해서 알아보겠습니다 체스트베리 효능 유럽에서는 모유 생산 자극에 이용이 되며 모유 분비를 촉진하는 호르몬 프로락틴의 분비를 늘려준다고 합니다. 경구 피임약의 사용을 중지할 때 복용하면 마음을 진정시켜주기도 합니다 월경 관련 여드름 치료부터 유방 통증에도 효과가 있으며 임신을 촉진시키기도 합니다. 유효성분으로 플라보노이드, 알칼로이드, 디터페노이드, 바이텍신, 카스티친이 있습니다 부작용 임신 중이거나 어린이는 사용이 금지되며 경구 피임약의 작용을 저하시키고 .. 2023. 7. 13.

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